The thing about meditation is: you become more and more you

Dat mediteren alleen voor geitewollensokkentypes is, is inmiddels gelukkig echt achterhaald.

Inmiddels heb ik meer dan vijfhonderd vrouwen mogen begeleiden met coaching en meditatie.

Twee fijne tools waarmee je niet alleen dichter bij jezelf komt, maar je ook meer innerlijke rust creëert.

Ook een mini meditatie van slechts 1 minuut heeft zijn effectiviteit al ruimschoots bewezen.

Door bewust te worden van je ademhaling, ontspan je ook je ademhalingsspieren en breng je je hartslag omlaag.

Speciaal voor jou deel ik hier mijn meditatiepodcast. Ontdek zelf wat mediteren met jou doet. Enjoy!

© 2019 proudly created by Which way is North?