Samadhi Dag Retraite

We komen samen in het oude koetshuis in het bos Leidse Hout.

Vanuit liefde geef ik een Oosterse Yoga les zodat we lekker in ons lijf landen en de verbinding met onze hart en ziel verankeren.

Daarna gaan we de verbinding in met de natuur. In stilte ga je het bos in. Voor een wandeling vol verwondering of een heerlijke mijmering op een zelf gekozen plekje.

Wanneer we weer samen zijn delen we onze inzichten met elkaar. Als zusters luisteren we naar elkaar. Zonder oordeel. Zonder reactie. Met liefde.

Er is ook ruimte om iets van jezelf met de groep te delen in de vorm van een ervaring. Denk aan een meditatietechniek, een aardingsoefening, een affirmatie of iets anders waar we elkaar mee kunnen verrijken.

We eten met elkaar een lichte maaltijd en gaan dan weer even naar buiten.